Компенсация в психологии: понятие, разновидности и особенности

Компенсация в психологии – это одна из разновидностей психологической защиты. Не существует людей без недостатков, однако одни умеют принимать их и мириться, а другие используют компенсацию. Данный процесс дает возможность заменить минусы и вызванные ими комплексы чем-то иным. Так, к примеру, мужчины низкого роста приобретают большие автомобили либо выбирают в жены высоких красавиц, пытаясь данным способом вознестись в глазах общества. Давайте разберемся, что такое компенсация в специальной психологии, в чем ее особенности.

Что такое компенсация в психологии

Компенсация в специальной психологии – это замещение нарушенных либо недоразвитых функций при помощи применения сохранных. Она одна из эффективных методик помощи, когда личность чем-то компенсирует собственные изъяны. Выделяют минусы нескольких разновидностей:

видимые — сильно заметные. К ним можно отнести: отсутствие рук или ног, наличие новообразований на участках кожного покрова, шрамы и прочее. Из-за того, что окружающие проявляют тактичность и толерантность в редких случаях, такие люди постоянно живут в стрессовом состоянии;
невидимые — сбои в работе внутренних систем, осложнения после серьезных болезней, которые негативным образом отражаются на функционировании человеческого организма, и на эмоциональном фоне (сахарный диабет, заболевания крови, органов в разных стадиях и прочее);
надуманные — недостатки, которые придуманы человеком или последствия детских психологических травм. К примеру, кто-то ощущает себя непривлекательным, хотя его внешние данные ничуть не уступают другим людям.

Относительно каждого из вышеприведенных недостатков необходима компенсация, обусловленная как с изъянами, так и заместительными усилиями.

А. Адлер первым заявил о психологической компенсации. Неполноценность, по мнению Адлера, может быть 3-х типов:

физиологическая — слепота, глухота, отсутствие рук, ног и прочее;
социокультурная — различия по возрасту, полу, экономическим аспектам, которые могут заставить ощутить свою ущербность;
биологическая — та, что много веков стимулирует человечество развиваться.

Ущербность выступает так называемой мотивацией, стимулирующей к действию и запускающей компенсаторный процесс.

Выделяют прямую и косвенную компенсацию. Первая предполагает попытку достичь успеха в сфере, связанной с изъяном напрямую, а вторая — попытку реализации в альтернативных направлениях.

Отдельно стоит выделить декомпенсацию в психологии — это период, характеризующийся кратковременным либо затяжным нарушением адаптации в социуме, заострением патологических личностных характеристик. Продолжительность подобного состояния составляет обычно пару месяцев.

Реальная компенсация в психологии

Это способность быстрой адаптации к новым жизненным условиям. Это относится к людям, которые ранее ощущали свою ущербность, однако справились с изъянами и живут нормальной жизнью.

А. Адлер выделил перечень условий, которые требуются в целях запуска компенсации подобного типа:

желание собственного превосходства;
жажда власти;
упорный труд и проявления силы воли;
интерес к происходящему вокруг.

Адлер был уверен, что подобный вид компенсации в психологии происходит почти у всех индивидов, которые в определенной степени сталкивались с болезненным осознанием собственных изъянов.

Гиперкомпенсация в психологии

Сверхкомпенсация в психологии – это чрезмерное внимание к ослабленной части тела или недоразвитой способности, стремление к усиленному развитию. В том числе, сюда можно отнести работу с альтернативными способностями, усиленная тренировка которых способствует достижению успеха.

Пример: человек с проблемами в коммуникации с другими людьми для компенсации может погрузиться в изучение наук либо иностранных языков. Таким образом, он заменит изъян другими своими талантами.

Псевдокомпенсация в психологии

Псевдокомпенсация в специальной психологии – это своеобразный шантаж, когда компенсация запускается не благодаря саморазвитию, а за счет манипуляции людьми.

Псевдокомпенсация по мнению А. Адлера имеет следующие причины:

физические недостатки, которые оказывают негативное влияние на здоровье либо вызывающие психологическое напряжение;
чрезмерная опека и забота, прощение любых проступков, что приводит к капризности и эгоистичности;
нехватка любви и коммуникации с родственниками и друзьями, недостаток диалога. Это провоцирует потерю доверия к людям, утрату способности быть хорошим другом и проявлять любовь.

Псевдокомпенсация может проявляться несколькими способами:

погружение в болезнь ради получения привилегий. Человек может использовать болезненное состояние для манипуляции окружением и получения различных выгод: получения поблажек, самоутверждения и прочее. Так случается даже тогда, когда болезнь не имеет серьезных последствий и осложнений;
уход в слабость. Человек притворяется слабым и беспомощным, примеряя образ жертвы. Он осознанно рисует плохие прогнозы, не ставит никаких целей и убивает в корне амбиции;
превосходство — в попытке избавиться от болезненного осознания недостатков, человек пробует казаться лучше других;
лень — индивид отказывается совершать какие-то действия во избежание потенциальных проблем;
самопиар. Люди с какими-то изъянами, всеми способами пытаются выставить себя в выгодном свете, чтобы получить одобрение общества.

От выбора вида компенсации во многом зависит дальнейшая жизнь человека. Псевдокомпенсация не принесет человеку ничего хорошего, а сверхкомпенсация, напротив, поможет в достижении успехов. Но в некоторых случаях компенсация является простым побегом от реальности, и попыткой жить в соответствии с навязанным общественным мнением, забывая о личных стремлениях и желаниях. Потому психологи рекомендуют учиться принимать свои недостатки и подстраиваться под новые условия для ведения полноценной жизни.