Конфликты в семье и как их избежать?

К сожалению, конфликты – часть нашей жизни, но хочется минимизировать количество ссор и скандалов, сделать так, чтобы они протекали с наименьшими потерями. Как можно избежать конфликтов в семье или грамотно из них выйти? Возможно ли предотвратить?

Причины возникновения конфликтных ситуаций

В первую очередь, необходимо понимать, что у любого человека есть собственные интересы, ценности, потребности и принципы, зачастую не совпадающие с таким же набором супруга. На этой почве могут возникать разногласия, не стыкующиеся желания и мнения, споры, а в дальнейшем и конфликтные ситуации. Это абсолютно нормальное явление, особенно в новоиспеченных семьях, там, где муж и жена еще не «притерлись». Примечательно, что качества человека, кардинально отличающиеся от собственных, часто привлекают, а после становятся камнем преткновения. Важно понимать, что человек, часто вступающий в конфликты – дома, на работе и даже в общественных местах, переживает личный кризис. Люди уравновешенные, находящиеся в ладу с собой и миром, не спешат вступать в разногласия.

Советы психологов о том как избежать конфликтов в семье

Что делать, если ссора уже началась?

1. Остановиться и спросить себя: «Куда заведет меня скандал? Чего я хочу добиться? Как не разрушить то, что я имею?». Поиск ответов часто смещает фокус внимания и конфликт угасает.
2. Для конфликта нужны две стороны, если хотя бы одна проявит благоразумие, попробует найти причину разногласий и попытается уладить ситуацию, то примирение неизбежно.
3. Еще один способ, как избежать конфликта при нарастающем напряжении, это предложить оппоненту источники радости, иногда достаточно просто переключиться и отдохнуть. Это может быть прогулка по парку, поход в спортзал или бассейн, баня, массаж, танцы и многое другое.
4. Увидеть в причине конфликта возможность личного роста, ведь если вы сможете преодолеть себя и прийти к договоренности, вы станете на ступень выше.

В чем опасность конфликтов?

Любой скандал – это разрушающее явление. Человек после него чувствует себя опустошенным, лишенным сил и желаний. Затяжные нерешенные конфликтные ситуации приводят к кризису и ухудшению общего психического состояния. В состоянии ссоры, часто наговаривают много слов или совершают опрометчивые поступки, впоследствии сожалеют о них, но сделанного не воротишь. Частые конфликты портят и даже разрушают отношения между людьми.