Что такое здоровый пофигизм. Что нужно делать, чтобы научиться быть пофигистом. Советы девушкам

Стрессовые ситуации и сопутствующее им волнение отрицательно влияют на здоровье человека, являются провокационными факторами для развития всевозможных заболеваний. Отсутствие тревожных мыслей делает человека счастливым. Люди, умеющие не нервничать по пустякам, улыбаются чаще, находятся в гармонии с окружающим миром. Такому состоянию способствует наличие здорового пофигизма.

Как научиться здоровому пофигизму? Как перестать беспокоиться и портить себе жизнь?

Характеристика пофигиста

Кто такой пофигист? Многие уверены, что это человек, у которого отсутствует стремление что-то делать, предпочитающий проводить время, лежа на диване. На самом деле это не соответствует истине.

Здоровый пофигизм – это умение отпускать ситуацию, не поддающуюся коррекции. Как рассуждает человек с таким мировоззрением? Не получилось? Обстоятельства сложились так, что планируемые действия невозможны? Пофиг, получится позже или придет новая идея, лучше, чем первоначальная. Если начнешь изводить себя сожалениями, тревогой – ситуация не изменится. А здоровье пострадает.

Пофигистам безразлично, как мир оценивает их действия. Они с уважением относятся к собственным желаниям, стремятся удовлетворить их, не вмешиваясь в личное пространство окружающих. Это не эгоизм. Эгоизм – требовать от других удовлетворить твои желания.

Девизом здорового пофигизма можно посчитать фразу из известного сериала «Фарго», где человек говорит собеседнику: «Твоя беда в том, что ты прожил жизнь так, будто в ней есть правила. А их нет».

Как быть пофигистом? Эти люди живут по принципам:

1. Искренне не понимают, почему окружающие ощущают себя пассажирами тонущего корабля.
2. Заботятся о себе, ориентируясь на личные потребности.
3. Ценят свое время, не позволяют людям тратить его.
4. Ориентируются на свои желания, не посягают на права других людей.
5. Осознают, что мир – общее пространство, используют работающие способы, а не те, что «должны действовать».
6. В случае неудачи не впадают в отчаяние, ищут новые пути достижения цели. Или отказываются от нее.
7. Честны с собой. Не избегают трудностей. Нужно - принимают осознанное решение не предпринимать бесполезных попыток изменить ситуацию.

Эти принципы – признак зрелой оценки собственного «Я», безусловное принятие своих чувств.

Существует и другая категория отношения к миру – нездоровый пофигизм. Эти люди тоже «не парятся» по поводу неудач. Но не пытаются извлечь полезную информацию из ошибок. Их багаж – брошенные на полпути дела, незавершенные отношения, равнодушие к чужим страданиям.

Если стоит вопрос - как научиться пофигизму, то каждый выбирает понравившуюся дорогу. Кто-то становится равнодушным циником, наплевательски относясь к людям. А другой – с удовольствием идет, радуясь многообразию мира и не заморачиваясь на неудачах.

Как стать пофигистом

Как научиться быть пофигистом? Возможно ли воспитать в себе спокойное отношение к жизни? Да, только нужно поработать. Ознакомьтесь с основными советами – как стать пофигистом и перестать нервничать по мелочам:

1. Нужно осознать – в жизни присутствует хаос. Люди, ожидающие беспроблемного существования, постоянно получают поводы для разочарований. На самом деле - везде присутствует неопределенность, хаос, непредвиденность. Это следует принять. Смотреть не как на препятствие, а как на приключение, на нескучную прогулку, добавляющую красок мироощущению. Волнуют насущные дела, раздражают не складывающиеся отношения, мучают препятствия – нужно выбрасывать это из головы, по возможности – из жизни. Тревожные мысли неконструктивны. А стрессовое состояние блокирует способность здраво мыслить. Сосредотачиваться следует не на проблеме, а на ее решении.
2. Жить надо по собственным правилам. Необходимо тщательно проанализировать окружение. Можно слушать советы тех, кто желанен и ведет себя осознанно - если их советы можно применять для улучшения жизненного пространства. Когда таких личностей нет – потребуется создать свои принципы и следовать им. Нельзя принимать к исполнению советы формата: если мир не дает чего хочешь – это обидно; чувствуешь дискомфорт - бросай все; не знаешь, как достичь цели – тебе просто не дано. Лучше возьмите за основу пожелания: не жди манны небесной с неба – просто иди к цели, пробуй разные пути; случилась неудача – попытайся снова, чтобы не жалеть о несделанном; не знаешь, что делать – ищи информацию, набирайся опыта.
3. Мнение окружающих – их забота. Если кто-то пытается навязать точку зрения – значит, считает, что он лучший. Это неправильно. Все мнения равноценны. Придавая слишком большое значение оценке других людей, вы себя обесцениваете, теряете уверенность в собственных силах. Ориентироваться нужно на себя.
4. Изобилие сильных эмоций? Надлежит выписать их на листок бумаги. И провести границу между собой и проблемой. Это психологический метод – можно увидеть решение задачи и начать заниматься ее реализацией.
5. Не бесполезно помнить о законе причинно-следственной связи. Все действия имеют последствия. Когда что-то происходит в жизни – значит, человек привел себя к этому. И может вывести из этого самостоятельно. Надо не нервничать, а действовать.
6. К критике надо относиться несерьезно. Серьезно – это действия по пути к цели.

Советы пофигисткам

Пофигизм более присущ мужчинам. Поэтому девушкам пофигисткам можно посоветовать брать пример с мужчин. Не стоит пытаться отвечать за все. Необходимо определить круг аспектов, которые действительно важны, нужны, желанны. Иначе скоро незаметно на шее у ответственной дамы будет сидеть муж (занятый работой, футболом, друзьями), начальник (старающийся по максимуму использовать рабочую силу), дети (с отдельными интересами, не желающие участвовать в домашних хлопотах), друзья (нуждающиеся в помощи и не имеющие времени оказывать ее), родители, родственники, знакомые, коллеги…

Здоровый пофигизм укрепляет организм. Нужно брать на себя только то, что хочется.*